Вот уже несколько недель в Благовещенске жаркая сухая погода. Столбик термометра ежедневно поднимается выше 30-градусной отметки, а в больницах и поликлиниках выстраиваются очереди из гипертоников и сердечников. Если раньше в день в одной поликлинике принимали 90 пациентов, то теперь 125. В основном на прием к врачу попадают студенты и пожилые люди. В большинстве случаев диагноз: «солнечный удар» или «тепловой удар».

Первые признаки теплового и солнечного удара каждый должен знать наизусть. «Это и падение артериального давления, угнетение сосудистого центра. Это может быть покраснение, краснота кожных покровов, головокружение, слабость и даже тошнота, - пояснила заведующая приемным отделением городской клинической больницы № 3 Алла Москалева. – Надо увеличить объем потребляемой воды до двух литров, потому что идет интенсивная потеря жидкости с потом». Как только симптомы появились, надо перейти в тень, если находились на солнце, умыться холодной водой и растереться мокрым полотенцем по часовой стрелке в области сердца, выпить теплого сладкого чая и обязательно обратиться в больницу.

Утолить жажду помогут отвары, вода, если она негазированная. Плюс к этому в борьбе с жарой помогут прохладный душ и мокрое полотенце. Им можно обтираться, когда духота особенно невыносима. Но самая главная рекомендация врачей - это прятаться от солнца. В самые жаркие, обеденные, часы на улицу лучше не выходить. Спастись от жары можно и окунувшись в прохладную воду. Однако следует помнить, что, перегревшись, сразу нырять в воду нельзя. В нее надо заходить постепенно, поскольку контраст между температурой воздуха и воды может ухудшить самочувствие. Долго нежиться под солнышком тоже не надо. В погоне за золотистым оттенком кожи можно заработать ожог.

Ситуация не чрезвычайная, но экстремальная: в тени +30, на солнце все +35. Как спастись и не попасть в больницу – это самый актуальный вопрос на сегодняшний день. Но и в решении его главное не переусердствовать. Слишком холодные напитки, кондиционеры и вентиляторы могут также привести на больничную койку. Диагноз - простуда, или отит, или пневмония. В борьбе с жарой врачи советуют знать меру.